宝宝的营养摄入对于身体健康发育非常重要，其中维生素D的摄入也是不可忽视的。维生素D主要帮助宝宝吸收钙和磷，有利于骨骼生长和骨密度的形成。但是，如果宝宝维生素D的补充摄入量过高，也会对身体带来负面影响。以下是宝宝维生素D吃多了的几种后果：
1.过度钙化
维生素D有助于钙的吸收，但如果维生素D摄入过高，会导致身体中钙质的过度吸收。这会导致钙质在身体各个部位积累，尤其是在肝脏、肺部和肾脏等重要器官中，导致器官功能受损甚至衰竭，严重的话还会引起心脏、肝脏、肾脏等器官的失调。
2.肾功能受损
宝宝摄入过多维生素D会让肾脏负担过重，可能会导致肾功能受损，引起尿频、尿量减少、脱水等症状。严重的话，还会导致肾结石、肾衰竭等危及生命的疾病。
3.头晕、头痛等反应
维生素D的过量还会引起头晕、头痛、呕吐等不适反应，甚至会出现食欲不振、恶心、腹泻等消化系统炎症状，严重的甚至会出现心脏病、中风等心血管疾病。
总之，宝宝的维生素D需求量是有限的，不必过度摄入。 宝宝应每天摄入400-600国际单位的维生素D3，即25微克左右，这样能够确保身体正常功能和骨骼健康发育。如有疑问或需要，建议咨询医生后再给宝宝补充维生素D。
