怀孕期间，孕妇的营养需求量会比较高，包括了蛋白质、卡路里、微量元素和维生素等，而钙则是怀孕期间很重要的一个营养元素。对于准备怀孕和怀孕的孕妇来说，补充足够的钙质尤为重要，因为钙不仅是胎儿正常发育所必须的物质，而且也可以帮助孕妇保持骨密度和健康。那么，怀宝宝多久可以补钙片最好呢？
根据专家的建议，最好是在孕早期就开始补钙片，建议从孕期开始就每天补充800毫克的钙，因为这样做可以确保孕妇体内的钙含量足够，有助于胎儿的骨骼、牙齿和肌肉的发育。此外，怀孕期间，孕妇会因为胎患的需求而大量消耗自身的钙，因此及时地补充和滋养身体的钙质也是很重要的。
可以通过饮食来增加钙质的摄入量，如牛奶、豆腐等。但饮食中的钙质往往不够，因此还应该根据医生的建议补充一些钙、维生素D等营养素，以确保胎儿的发育和孕妇本身的健康。
总之，在怀孕期间补充钙片的作用非常重要，建议在孕期开始就尽早补充。此外，孕妇的身体状况不同，应该根据个人的情况咨询医生，并按照医生的建议进行钙片的摄入。
