一岁宝宝发烧时，家长最关心的是如何让宝宝出汗，从而促进新陈代谢，加速热量的散发，缓解宝宝的不适感。以下是一些可以帮助宝宝出汗的方法：
1. 喝水：给宝宝喝适量的水，促进宝宝的新陈代谢，让身体自然地出汗。需要注意的是，不要给宝宝喝凉水或者冰水，这会刺激宝宝的胃肠道，不利于宝宝的消化。
2. 包裹：用轻柔的毛巾或者棉布包裹宝宝，让宝宝的身体保持一定的温度，从而促进汗液的排出。需要注意的是，不要让宝宝过度包裹，避免宝宝产生过热的情况。
3. 穿透气的衣服：给宝宝换上透气性好的衣服，可以帮助宝宝排出多余的汗液，缓解宝宝的不适感。需要注意的是，不要让宝宝穿得过于厚实，避免影响宝宝的汗液排出。
4. 清爽的食物：给宝宝吃清爽的食物，如西瓜、草莓等，这些食物有助于宝宝排汗，缓解宝宝发热的症状。需要注意的是，不要给宝宝吃油腻、辛辣的食物，这些食物会刺激宝宝的胃肠道，加重宝宝的不适感。
总之，一岁宝宝发烧喝什么能出汗？需要注意：排汗主要依靠身体的自然反应来完成，家长不要过度干预。同时，需要给宝宝提供温馨、舒适的环境，让宝宝充分休息，加强身体免疫力，提高抵御疾病的能力。如果宝宝的烧情况持续不退，或者出现呼吸急促、口唇发青等症状，应及时就医，避免病情加重。
