一岁宝宝出汗是正常现象，但如果出汗较多或频繁，就需要注意改善，避免对宝宝的健康产生不良影响。
首先，注意室内温度和通风，保持房间干燥舒适，防止宝宝出现过度出汗。其次，注意宝宝的穿着，选择透气、舒适的衣服，避免穿得过多或过少，造成体温不稳定。另外，可以适当调整宝宝的饮食，避免暴饮暴食和过度进食刺激身体，影响体温调节。
在日常生活中，可以适当让宝宝进行户外活动，增强身体的抵抗力和自身调节能力。同时，鼓励宝宝多喝水，保持体内水分充足，预防脱水，缓解出汗过多的状况。
总之，一岁宝宝出汗是正常的现象，但需要注意较多或频繁出汗的情况，及时采取相应的措施改善，以保证宝宝的健康成长。
