婴儿的抵抗力是指身体对于疾病的抵抗能力。婴儿的免疫系统尚未完全发育，因此，需要家长在日常生活中注重培养婴儿的抵抗力。下面是一些有效的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养物质和免疫物质，可以帮助宝宝强化免疫系统。如果母亲没有足够的乳汁，可以选择添加一些人造配方奶粉，但应遵循医生的建议。
2. 保持室内清洁：尽量保持室内清洁，定期清洁房间，避免尘螨、霉菌等有害微生物进入宝宝体内。
3. 锻炼：适量的运动有助于增强宝宝的免疫系统。家长可以带着宝宝出去散步，慢跑等。
4. 维持良好的休息和睡眠：婴儿每天需要大约17小时的睡眠时间，良好的睡眠可以帮助宝宝保持免疫系统运作顺畅。
5. 保持合理的室温：宝宝的温度调节能力不完善，家长要确保室内温度适宜，不要让宝宝感冒或者过热。
6. 注重饮食：家长应该选择富含营养的食品，避免过多的糖分和咖啡因，这些会削弱宝宝的免疫力。
7. 保持积极乐观的心态：家长的心态也会直接影响宝宝的情绪和免疫力。因此，家长应该保持良好的心态，积极乐观地与宝宝相处。
总之，家长应该注重平时的护理，增加婴儿的锻炼和营养，使宝宝的免疫系统得到加强，保证宝宝身体的健康。
