宝宝睡觉哭可能是由于营养不足或缺乏某些必要的维生素造成的。因此，为了缓解宝宝睡觉哭的现象，家长需要给宝宝补充足够的维生素。
首先，维生素D是一个重要的维生素，可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼的生长和发育。如果宝宝身体缺乏维生素D，就会影响到睡眠和情绪，所以家长可以给宝宝补充含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。
其次，维生素B族也是必不可少的，因为它能帮助细胞代谢能量，促进神经系统的正常运作，有助于提高宝宝的睡眠质量。家长可以让宝宝多吃富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、蛋类等。
再次，维生素C也非常重要，它可以增强宝宝的免疫力，对预防感冒等疾病起到一定的保护作用。如果宝宝身体缺乏维生素C，就会出现疲劳和易怒的症状，影响到睡眠。家长可以让宝宝多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西瓜、木瓜、菠菜等，这些食物中含有丰富的维生素C。
总之，宝宝睡觉哭可能是由于营养不足或缺乏某些必要的维生素造成的，家长可以通过给宝宝补充足够的维生素，来缓解宝宝睡觉哭的现象。同时，家长还要注意宝宝的饮食习惯和作息时间，保证宝宝的健康和良好的睡眠质量。
