宝宝的维生素D需求量比成年人高，因为宝宝的骨骼正在发育，维生素D可以帮助钙质吸收，促进骨骼生长发育。宝宝的主要获得维生素D的方式是暴露在阳光下，但是由于家长担心阳光照射会导致皮肤受损，所以很多家长会给宝宝补充维生素D。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生到1岁的宝宝每天需要400-1000 IU的维生素D，1岁以上的儿童每天需要600-1000 IU的维生素D。但是不同国家和地区的建议可能会略有不同，应根据自己所在地区的建议标准来确定。
在给宝宝补充维生素D时，应注意以下几点：
1. 按照医生或营养师的建议来给宝宝补充维生素D，避免过量；
2. 每天按时给宝宝补充维生素D，不要间断；
3. 维生素D可通过膳食补充，如鱼肝油、鸡蛋黄等，但这些食物并不能满足宝宝日常的维生素D需求；
4. 不要把宝宝曝晒在强烈的阳光下，应选择早晨或傍晚阳光较为温和的时候，补充宝宝所需的维生素D。
总之，宝宝维生素D的摄入量要保证充足，必要时应及时补充，但是也要注意环境因素对宝宝造成的影响，避免过度曝晒。
