宝宝的骨骼发育非常重要，钙是骨骼发育所必需的营养素。因此，宝宝补钙是非常重要的事情。那么宝宝补钙应该何时开始，什么时候最好吸收呢？
通常情况下，宝宝从出生开始就需要钙来支持生长和发育。钙是一种非常重要的营养素，它有助于支持宝宝的骨骼、牙齿、肌肉和神经系统的发育。宝宝在出生后的头几个月内，主要是靠母乳或配方奶来获得钙，但是随着宝宝的生长和发育，补充钙的需求也逐渐增加。
钙的吸收不仅受到摄入量的影响，也受到身体中其他营养素的影响。维生素D是一种非常重要的营养素，它有助于促进钙的吸收和利用，同时也有助于骨骼的形成和发育。因此，宝宝补钙时要保证维生素D的充足摄入。
在宝宝的生长发育过程中，颈椎、肋骨、胸骨、胫骨等都需要钙的支持。而最适合宝宝吸收的年龄段为6个月至三岁之间。因为在这个时期，宝宝的消化系统已经发育完全，钙的吸收率比较高。而在宝宝的成长期间，不同年龄阶段所需要的钙量也有所不同。根据WHO建议，0-6个月宝宝每天需要200-260mg钙，6-12个月的宝宝每天需要260-330mg钙，1-3岁的宝宝每天需要500mg左右的钙。因此，宝宝的饮食需要选择富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等。
总之，宝宝补钙的最佳时期应该从6个月开始，但是在宝宝的成长过程中，饮食中的富含钙和维生素D的食物也必不可少。对于缺乏钙和维生素D的宝宝，建议定期去医院测量钙离子和维生素D含量，以便及时发现和调整。除此之外，保证宝宝充足的休息、适度的运动等也有助于更好吸收钙营养。
