一岁半的宝宝是生长发育期的关键时期，需要足够的营养来保证骨骼健康发育。钙是骨骼生长所必须的重要元素之一，但并不是所有食物都含有足够的钙，因此有些食物需要避免或少吃。
以下是一岁半的宝宝应该避免或少量食用的食物：
1. 咖啡、茶和可乐等含有咖啡因、茶碱等成分的饮料。这些饮料会影响钙的吸收，不利于骨骼生长。
2. 辣椒、芥末等刺激性食物。这些食物会对宝宝的消化系统造成刺激，影响钙的吸收。
3. 柿子、草莓、石榴等酸性强的水果。这些水果含有大量的果酸，经常进食会对牙齿产生侵蚀作用而影响全身的钙代谢。
4. 肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物。虽然这些食物本身含有钙，但过量食用会导致宝宝肾脏负担加重。
因此，在一岁半的宝宝的日常膳食中应注意搭配以下食物：
1. 含有高钙的食物，如豆腐、紫菜、虾皮等，均含有丰富的钙元素。
2. 饱和脂肪酸含量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等，可适量食用，但应注意烹调方法。
3. 含有维生素D的食物，如鸡蛋、新鲜的蘑菇、深海鱼肉等，对钙的吸收有很大的帮助。
4. 加强日常运动，让宝宝接触阳光，有助于钙的吸收和骨骼发育。家长可以陪着宝宝户外散步，共同参加一些儿童活动等。
总之，一岁半的宝宝需要合理膳食搭配，注意摄入高钙、维生素D的食物，避免过量吃肉蛋奶等，加强运动和户外活动，这样可以更好地为宝宝的骨骼和身体健康发展打下良好的基础。
