在宝宝的生长发育过程中，补钙是非常关键的一件事情。补钙不仅可以保证宝宝的骨骼健康发育，还对牙齿的形成有很大帮助。在宝宝一岁左右的阶段，由于宝宝还处于生长期，因此需要大量的钙元素来保证身体的健康发育。那么一岁宝宝喝什么奶补钙呢？下面我们分别来介绍：
1. 母乳
母乳是一岁宝宝最好的补钙来源，而且母乳含有丰富的维生素D，可以增强钙的吸收和利用效率，有利于宝宝的骨骼和牙齿的发育。同时母乳含有多种营养成分，对宝宝的健康有很大帮助。
2. 儿童配方奶粉
一岁宝宝可以逐渐的开始喝儿童配方奶粉，这种奶粉会比普通奶粉中含有更多的钙成分，但是需要注意的是，这种奶粉中的钙含量相对于母乳而言还是不足的，因此还需要搭配其他的食物来帮助宝宝进行补钙。
3. 奶酪
奶酪是非常好的钙来源，不仅如此，奶酪中还含有丰富的蛋白质和维生素，对宝宝的骨骼、牙齿发育有很大帮助，同时味道也很能吸引宝宝。
4. 酸奶
酸奶是帮助宝宝补钙的好方法之一，酸奶中含有更多的钙成分，而且酸奶中的益生菌对宝宝的肠胃有很好的保护作用。
总的来说，一岁宝宝喝什么奶补钙呢，母乳当然是首选，但是如果不能喝母乳，可以适量地喝儿童配方奶粉，同时加上其他的食物来帮助宝宝补钙，例如奶酪、酸奶等。但是需要注意的是不要过多地给宝宝补钙，过多的补钙会造成其它问题。
