一岁半的宝宝是成长的重要阶段，需要摄入充足的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。除了D3维生素外，还有其他食物可以提供宝宝所需的钙质。
1. 奶制品
奶制品是最常见的补钙食物之一，包括牛奶、酸奶、奶酪等。需要注意的是，一岁半以下的宝宝不应直接饮用全脂牛奶，应选择配方奶、婴幼儿配方奶或脱脂/低脂牛奶。
2. 绿叶蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等含有丰富的钙质，但需要烹调后才能更好地吸收。
3. 海产品
海产品中富含钙质，如鱼类、虾、蟹等。可以尝试将它们加入宝宝的饮食中。
4. 豆制品
豆类及其制品如豆腐、豆浆、黄豆等也是不错的补钙食物。
除了以上食物，家长也可通过食品添加安全合规的钙剂和维生素D3，建议在医生或营养师的建议下选择合适的品牌和剂量。
总之，一岁半的宝宝需要充足的钙质来支持生长发育，因此家长应为其提供既营养又有趣味的均衡饮食，有需要的话也可考虑添加安全合规的钙剂和维生素D3。
