宝宝晒太阳是一种很好的补钙方式，因为紫外线能激发体内维生素D的合成，维生素D能够促进钙的吸收。但是，晒太阳也需要有一定的技巧和安全意识。
首先，宝宝建议在早上9点到上午11点、下午3点到傍晚5点这个时段进行太阳浴，因为这个时候紫外线的强度相对较低，避免宝宝受到过强的紫外线辐射。另外，天气还要选择相对暖和、阳光明媚的日子去晒太阳，最好是在户外进行。
晒太阳的部位最好是躯干和手臂，这些部位较为薄弱，而且比较容易晒到太阳。但是面部和脖子这些区域一定要遮挡好，否则易导致过度晒伤，甚至出现皮肤炎症。
还要注意的是，婴幼儿肌肤娇嫩，晒太阳时间不宜过长，建议掌握在10-15分钟左右。如果太阳强度较大，可以适当缩短晒太阳的时间。
总之，宝宝晒太阳补钙是一种很好的方式，但是要有技巧和安全意识。父母要做好充分的防晒措施，避免宝宝受到过度的紫外线辐射，切记宝宝晒太阳的时候要有保护。
