三岁宝宝在日常饮食中应该摄取足够的铁和钙，以保证身体健康发育。如果宝宝缺乏铁和钙，建议家长先从饮食调整入手，增加富含铁和钙的食物，如蛋黄、豆腐、紫菜、鲫鱼、牛奶、芝士等。同时也可以给宝宝适量的补充铁和钙的药物，但是需要在医生的指导下使用。
关于补铁药物，市面上常见的有补血颗粒、补铁口服液等。但宝宝的年龄需谨慎使用补铁药物，应当选择原料来源合理、安全的补铁药物，建议家长在儿科医生或营养师的指导下选用。
钙补充药物主要包括钙剂、钙片、维生素D钙咀嚼片等。家长可以根据宝宝的实际情况选择适合的钙剂，但需注意的是，过量的钙摄入可能会影响宝宝的吸收和代谢，长期服用可能会导致钙摄入过多，产生不良反应，因此需要谨慎使用。
总之，三岁宝宝补铁补钙药物使用需在医疗人员的指导下进行，同时家长也要注意让宝宝多食用富含铁和钙的食物，保持良好的饮食习惯。
