维生素B1，也叫硫胺素，是维持神经系统及心脏的健康所必需的一种维生素。它参与了体内糖类、脂肪及蛋白质代谢，也可以协助消化食物，为身体提供能量。维生素B1是一种水溶性维生素，不可储存，需要每天从食物中摄入。 在正常情况下，孩子吃足够的维生素B1并没有什么问题，但过量摄入也会带来危险。
首先，在宝宝四岁的时候，一般应该通过食物摄入足够多的维生素B1。因此，如果没有医生建议，家长不应该给孩子补充维生素B1。其次，维生素B1即使是水溶性维生素也需要适量摄入，否则会对孩子的身体产生不利影响。因此，家长在给宝宝补充维生素B1时，需要遵循孩子所需量，并且不要超过安全摄入量，免得产生不良后果。
最后，孩子身体吸收能力及需求量都是因人而异，家长应该在健康专家的指导下为孩子制定营养计划。如果家长怀疑孩子摄入的某种维生素不足，应该及时咨询医生。请勿自行给孩子补充维生素B1，更不要在其他维生素的基础上增加维生素B1的剂量，这很有可能产生负面影响。
