喝酸奶能够补钙，尤其适合年龄在一岁的宝宝。在宝宝的成长过程中，钙是一种非常重要的矿物质，有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育。因此，许多家长会选择给宝宝喝酸奶来补钙。
酸奶是一种极其营养的饮品，其中含有大量的蛋白质，钙质、维生素和益生菌等。这些成分对于宝宝的健康都有着重要的作用。其中最受关注的莫过于钙质。钙质是人体内含量最丰富的矿物质之一，它是骨骼和牙齿的主要构成成分。
由于宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育中，因此需要大量的钙质来支撑。如果宝宝缺乏钙质，就会导致骨骼和牙齿的发育不良。而酸奶含有很多钙质，因此经常给宝宝喝酸奶可以有效地补充宝宝所需的钙质。
此外，酸奶中还含有益生菌。益生菌可以帮助宝宝的肠道增加菌群，改善肠道健康，对于预防腹泻等肠道疾病有很好的预防作用，有助于宝宝健康成长。
总之，给宝宝喝酸奶是一种不错的选择，可以为宝宝提供丰富的营养，有助于宝宝健康成长。不过需要注意的是，如果宝宝有乳糖不耐受或者过敏等问题，就需要先进行检查，避免饮用酸奶导致不良反应。此外，酸奶的选择也需要慎重，选择含有较高钙含量的酸奶，以更好地满足宝宝的营养需求。
