一岁五个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是构成骨骼的重要组成成分。如果宝宝摄入不足，会影响宝宝的健康和发育。那么，一岁五个月的宝宝要怎样补钙呢？
1. 学会选择富含钙质的食物。像豆腐、牛奶、酸奶、菠菜、小鱼干、小虾干都含有高量的钙质。家长可以将这些食物适量添加到宝宝的膳食中，餐餐有。
2. 让宝宝多晒太阳。适量的日光照射可以帮助宝宝的身体吸收和利用钙质。家长可以在早晨或傍晚的时候，带着宝宝在户外走走或坐坐。
3. 给宝宝选择适合的蛋白质。宝宝需要蛋白质来促进健康的骨骼发育。家长可以通过选择肉、鱼、禽类、豆类等含蛋白质的食物为宝宝提供必需的营养。
4. 适时的药物补钙。家长可以咨询医生，根据宝宝的情况选择一些含钙的药物，按照医生的建议去服用。
总之，钙质摄入量不足可能会导致宝宝的骨骼发育受到影响，所以，对于一岁五个月的宝宝来说，保持良好营养和饮食习惯十分重要。家长可以根据宝宝的身体状况和医生的建议进行科学补钙，帮助宝宝健康成长。
