宝宝的生长发育过程中，维生素D是非常重要的营养素之一。它有利于钙质的吸收和利用，对于宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康都非常有帮助。由于宝宝的皮肤对于紫外线的敏感度较低，所以需要通过食物和补充剂来获取足够的维生素D。那么，宝宝补维生素D要补到什么时候呢？
首先，我们需要知道的是，宝宝应该从出生后即开始补充维生素D。通常来说，宝宝的母乳或婴儿配方奶粉中含有较少的维生素D，所以建议宝宝从出生后的第二周开始，每天口服400-1000国际单位（IU）的维生素D，一直到宝宝满足食用含维生素D丰富的辅食或者婴儿配方奶粉后，才可以适当减少或停止维生素D的补充。
对于哺乳期宝宝，如果母乳喂养，建议每天口服400-600国际单位的维生素D，至少要坚持到宝宝喝配方奶粉或能够食用含维生素D丰富的辅食为止。这样可以保证宝宝的维生素D摄入量得到基本的保障，预防维生素D缺乏的发生。
当宝宝达到了6个月，父母可以开始为宝宝食用固体食物。在选食材的时候，可以选择含有丰富维生素D的食物，如鱼类（比如三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼、金枪鱼），蛋黄，肝脏等等。此外，还可以考虑购买添加了维生素D的食品或者婴幼儿配方奶粉。
总之，宝宝补充维生素D的时间要从出生后开始，到其能够摄入含有足够维生素D的食物为止。在此期间，可以酌情调整维生素D的摄入量以保障宝宝的健康。同时，如果宝宝出现了维生素D缺乏的症状，如骨软化、倦怠、焦虑等，应及时就医并采取相应的治疗措施。
