宝宝是成长发育的时期，营养需求量比较大，特别是维生素d的需要量也较高，一般家长应该让宝宝多晒太阳，有充足的户外活动，同时根据医生的建议，合理使用维生素d补充剂。
维生素D对宝宝的健康非常重要，对于增强骨骼组织的生长，增加免疫力等作用都有很重要的作用。因此，宝宝的营养需求量比较高，每日所需维生素D的摄入量是多少呢？根据WHO的建议，0-12个月的宝宝每天需要摄入400-1000IU的维生素D，而1-3岁的宝宝则需要摄入600-1500IU的维生素D，4-8岁的宝宝需要摄入600-2000IU的维生素D。
不过，宝宝摄取维生素D的量还需要根据宝宝的具体情况来确定，例如宝宝的生活习惯、身体现状以及体内维生素D水平等等。需要特别注意的是，宝宝的维生素D补充应该根据医生的建议进行，不要随便乱补。在选择维生素D补充剂时也要注意，选择含有维生素D3的补充剂，因为该剂对身体更有利。
另外，要让宝宝多晒太阳，这也是补充维生素D的一种方法。阳光照射到皮肤上会刺激体内维生素D的合成，推荐晒太阳时间在早上8时到上午10时以及下午4时到傍晚6时之间，因为此时紫外线的辐射较弱，更加适合宝宝晒太阳。
总之，宝宝摄入维生素D的量应该根据医生的建议进行，同时要尤其关注宝宝的领取情况，选择合适的维生素D补充剂，保证宝宝的健康。
