宝宝补了AD（维生素D）后，是否需要补钙，这是许多家长关心的问题。维生素D和钙是骨骼健康的两个重要元素，其中维生素D有助于钙的吸收和利用，而钙则是骨骼形成和维护的必需元素。不过，粗略地说，答案是“取决于宝宝的饮食摄入和生长发育情况。”
钙和维生素D是相辅相成的。它们一起协助宝宝的骨骼发育，保持骨骼健康。钙成分占据了骨骼中的大部分，并以血液中钙的含量为参照，对骨骼开展维护和再建成更长的骨骼。在这个过程中，维生素D有助于促进钙的吸收和利用，而缺乏维生素D会妨碍钙的吸收，导致骨骼发育糟糕，骨骼贫血和其他骨骼疾病等。
如果宝宝喂养的奶粉提供足够的钙，那么通常不需要额外补钙。然而，当宝宝到了6个月之后，就会开始食用膳食。此时，家长需要确保宝宝的食物中含有足够的钙。膳食中含有的钙通常来自于奶制品、豆类、绿叶蔬菜、鱼类等。可以咨询医生、食品专业人士或查看类似《中国居民膳食指南》等健康饮食指南，以获取合理的膳食建议。
此外，除了从膳食中获取钙之外，家长还可以通过给宝宝提供丰富的户外活动和适当的身体锻炼，促进骨骼发育。这可以帮助宝宝获得更多的维生素D，并加强钙的吸收。
总之，维生素D和钙对于宝宝的骨骼健康至关重要，然而是否需要额外补充钙取决于宝宝的饮食摄入和生长发育情况。始终记得咨询医生或健康专家，以确保宝宝吃到均衡的饮食，并得到适当的营养补充。
