宝宝便秘期能继续补钙，但需要注意一些细节。因为钙是宝宝成长发育所必须的营养素之一，它对骨骼的发育至关重要，特别是在0-3岁这个关键期，宝宝的骨骼还在发育中，钙的吸收和储存需要保障。
当宝宝出现便秘问题时，建议家长先找出问题原因，除了饮食结构不合理，还可能是缺乏运动、喝水不足、情绪不稳定等原因所致。
如果是饮食原因导致的便秘，家长应该适当调整宝宝的饮食，增加膳食纤维的摄入量，多食用蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。此外，宝宝每天需要适量的运动，帮助肠道蠕动，消除便秘问题。
在宝宝便秘期间，如果需要进一步补钙，可以选择富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。但是要注意，过多的钙质摄入也可能对宝宝的消化系统造成负担，所以量要适量，不宜过多。如果宝宝因为便秘问题而无法摄取足够的钙质，家长可以考虑添加钙剂，但最好在医生的建议下使用。
总之，宝宝便秘期要保证足够的钙摄入，但同时要注意合理的膳食结构和运动量，帮助宝宝缓解便秘问题。如果便秘问题持续不解决，还要及时就医寻求专业帮助。
