宝宝吃什么样的维生素取决于他们的年龄、饮食和营养需求。 以下是不同年龄群的宝宝所需的一些常见的维生素：
婴儿
在出生后最初的几个月内，婴儿在母乳或配方奶中获得所有必需营养素。 前六个月内的婴儿不需要额外的维生素补充，而是应满足于母乳或配方奶的营养成分。 从四个月到一岁，宝宝可能需要给予适量的维生素D和A，以确保骨骼和视力健康。
幼儿
幼儿需要各种维生素来保持健康和生长。 大多数幼儿期维生素都可以从健康饮食中获得，包括含有维生素A，C，D和E的水果，蔬菜和全麦食品。 大多数多维生素补充剂包含适量的这些维生素以及其他营养素，但是家长应注意它们可能会包含太多的维生素A和D，因此最好在医生的指导下选择。
青少年
青少年在这个阶段需要特别关注营养需求。 他们的骨骼和肌肉正在迅速生长发育，需要大量的钙，维生素D和矿物质，特别是对于成年后骨密度和牙齿健康来说是至关重要的。此外，青少年女孩需要额外的铁来补充月经损失。多维生素补充剂可以为青少年提供所需的营养素，但仍应在医生的指导下选择。
总的来说，家长应该尽力通过提供营养均衡的饮食来满足宝宝维生素的需求，如需额外的维生素补充，建议在儿科医生的指导下选用合适的维生素补充剂。
