对于四个月宝宝来说，母乳已经不再是唯一的食物来源，宝宝同时也会开始摄入辅食。在这个时期，宝宝的身体正处于发育和成长的关键时期，因此维生素的摄入也变得尤为重要。
根据世界卫生组织推荐，四个月至6个月的宝宝应该每天额外摄入400 IU的维生素D，因为母乳中的维生素D含量不足以满足宝宝的需求。建议在宝宝每日的饮食中添加维生素D强化的奶粉或者维生素D口服滴剂。
此外，宝宝每天还需要适量的维生素C和铁质。维生素C可以通过食用果汁、深色蔬菜和水果来摄入；而铁质可以在牛肉、鸡肉、鱼类和豆类等食品中找到。当然，宝宝的肠道菌群也需要适当支持，可以在医生建议下添加益生菌。
需要注意的是，不要给宝宝过多的维生素，因为过量摄入某些维生素可能会对宝宝造成伤害。在添加维生素时，要根据医生或营养师的建议，尽量保证宝宝每日的饮食均衡，营养全面。同时，加强宝宝的日常运动和户外活动也是促进宝宝健康成长的重要措施。
