补钙是很多家长非常关注的问题,但是补钙一定要适量,因为补钙过多也会带来一些不好的影响。以下是宝宝补钙过多可能出现的症状:
1. 消化不良:宝宝肚子痛、腹泻或便秘等消化不良症状常常与过多摄入钙有关。因为摄入过多的钙会阻碍肠道吸收营养,造成肠子不舒服。
2. 体重增加:一个冷门的可能性是,过多的钙可以导致体重增加。有研究表明过多钙的摄入可以直接增加自由脂肪体重和BMI指数。
3. 呼吸系统问题:过多的钙可能会导致呼吸困难、气喘和一些其他与呼吸系统有关的问题。
4. 肾脏问题:肾脏是排泄体内过多营养和废物的器官。摄入过多的钙可能会对宝宝的肾脏造成一定的压力,引起肾结石等疾病。
5. 精神问题:过多的钙摄入可能会使宝宝过分亢奋,导致注意力不集中,失眠等精神障碍。
综上所述,宝宝补钙要适量,不可过量。如果宝宝出现上述问题应停止补钙,并及时咨询医生。也可以通过饮食来获得足够的钙质,摄入含钙丰富的食物,如奶类、豆制品、海鲜等。