宝宝一周半的时候处于生长发育阶段，因此需要充足的营养来支持身体的发育。其中，钙元素对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长非常重要，因此补充足够的钙质非常必要。
以下是一些补钙的食物建议：
1. 奶类：母乳或配方奶是宝宝最主要的营养来源之一，其中含有适量的钙。可以适当增加宝宝的喂奶次数或增加奶量。
2. 酸奶：富含活性乳酸菌和钙元素，可以促进宝宝肠道的健康和钙质吸收。可以给宝宝适量的酸奶，但要选择无糖或低糖的产品。
3. 豆类：豆制品是很好的蛋白质和钙来源，例如豆腐、豆浆等，可以适当增加宝宝的摄入量。
4. 鱼类：鱼肉富含蛋白质和钙质，可以增加宝宝的摄入量。但需要注意的是，有些鱼类中含有汞等有害物质，所以要选择新鲜的鱼肉，少吃大鱼大肉。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙质和其他营养元素，例如菠菜、花菜、青菜等，可以适当给宝宝添加到饭菜中。
需要注意的是，补钙不仅是摄入足够的钙元素，还要注意钙的吸收。宝宝可以适当晒太阳，这有助于促进钙的吸收和骨骼发育。同时，还可以给宝宝合适的按摩和运动，这有助于促进骨骼和肌肉的发育。补钙同时也需要适量，过量的钙元素会对宝宝的身体健康造成一定的影响。因此，应该在医生的指导下进行补钙，遵循适量、均衡、多样化的原则。
