贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常值的一种疾病。贫血会导致宝宝体力下降、容易疲劳、食欲不振等不良影响。在宝宝1岁左右的阶段，饮食中缺乏钙、铁、锌等营养元素是造成贫血的重要原因。所以，宝宝贫血需要适当补充钙、铁、锌三种营养素。
首先，钙的来源主要是奶类及其制品、鱼类、豆类等。钙在宝宝的骨骼和牙齿发育中起到极其重要的作用。如果宝宝缺乏钙就容易影响牙齿及骨骼发育，甚至引起佝偻病等疾病。因此，宝宝补钙的方式可以在膳食中增加奶制品、豆制品、海鲜等高钙食物。
其次，铁的主要来源是红肉、鱼虾、蛋黄、豆类及绿叶蔬菜等。铁负责输送氧气到宝宝的各个组织和器官，缺铁时就会导致宝宝贫血。因此，父母可以在宝宝的饮食中多加入这些食物，提高宝宝的铁质摄入量。
最后，锌的主要来源是瘦肉、蛋类、奶制品、海鲜及豆类等。锌对于宝宝身体的生长发育和免疫力有着很重要的作用，缺少锌时会导致宝宝易患感冒、腹泻等疾病。因此，父母可以在宝宝的饮食中适当添加这些富含锌的食物，帮助宝宝补充锌元素。
综上所述，宝宝贫血需要适当补充钙、铁、锌三种营养素。父母可以通过增加这些食物在宝宝的膳食中，来帮助宝宝增加这3种元素的摄入量，从而改善贫血的情况。当然，在补充营养元素的同时，建议咨询专业医生的建议。
