胎心率是衡量胎儿健康状态的重要指标之一，通常情况下，胎心率在每分钟120~160次之间是正常的。如果胎心率过慢或过快，都可能表示存在健康问题。在孕期中，如果胎心率很平，应该引起足够的重视。早期采取措施，有益于确保孕妇和胎儿的健康。
首先，孕妇应该认真观察自身的身体状况。如果自己感到身体不适，例如出现头晕、恶心、呕吐等症状，应该立即联系医生进行检查。同时，孕妇应该注意保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。
其次，建议孕妇每天定时测量胎心率。在医生的指导下，选择一款合适的胎心监护仪，每天固定测量一次或两次，记录下来。如果发现胎心率偏低，及时向医生汇报情况。
第三，孕妇应该注意饮食和生活习惯，保证充足的营养和睡眠。孕妇要注意不要熬夜，保证每天充足睡眠，避免过度疲劳。另外，要避免过度运动或剧烈运动，保持适当的身体活动。
最后，如果胎心率持续偏低，医生可能需要进行进一步检查，例如超声检查、NST检查等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，例如提供营养补充剂、口服药物等。在医生的指导下，孕妇可以逐步恢复胎儿的健康生长。
总之，胎心率很平需要引起足够的重视。孕妇应该认真观察自身身体状况，定时测量胎心率，并注意饮食和生活习惯。如果胎心率持续偏低，需要及时向医生汇报，接受医生的治疗和指导，确保胎儿和孕妇的健康。
