5个月大的宝宝正处于生长发育的阶段，钙是宝宝生长发育的重要营养素之一。但是，由于宝宝的消化系统尚未完全发育，因此我们需要注意补钙的方式和方法，以确保宝宝的身体能够足够地吸收和利用钙。
以下是给5个月大宝宝补钙的几种方法：
1. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源之一，其中就包含了丰富的钙质。因此，妈妈可以坚持母乳喂养，这是最自然的也是最简单的给宝宝补钙的方法。
2. 配方奶喂养：如果宝宝无法通过母乳喂养或者需要额外的营养补充，可以通过配方奶来补充钙质。在选择配方奶的时候，可以选择添加了钙的配方奶，这样可以更好地满足宝宝成长的需求。
3. 辅食补钙：在宝宝到了4-6个月左右，可以开始逐步添加辅食，如蔬菜、水果泥等。在选择辅食时，可以选择富含钙质的食物，如豆腐、菠菜、鲜奶等。此外，可以适当添加鱼肝油等食品来补充维生素D，这有助于促进宝宝身体对钙的吸收和利用。
4. 光照补钙：维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，适当的光照可以帮助宝宝更好地吸收钙。当然，在日光下暴晒时间要注意适当，以免引起皮肤晒伤。
总之，给5个月大的宝宝补钙的方法有很多，不过需要注意的是，给宝宝补钙一定要注意方法和适量，避免过度补充造成不良反应。同时，应该根据宝宝的年龄、体重、健康状况等综合因素进行个性化定制，才能让宝宝健康地成长。
