宝宝一岁的时候，身体正在快速地发育和成长，需要足够的维生素和矿物质来支持他们的健康成长。其中，维生素A和D是两种重要的维生素。
宝宝可以从食物中获取维生素A和D，但在某些情况下，宝宝需要额外的维生素补充剂。例如，如果宝宝正在母乳喂养，他们可能需要额外的维生素D，因为母乳中的维生素D含量有限。如果宝宝有特殊的饮食习惯或患有特殊的健康问题，也可能需要额外补充维生素。
通常建议宝宝每天补充400IU的维生素D，以促进骨骼健康发育。当然，具体的剂量可能会因宝宝的年龄、体重、食物摄入和其他健康因素而异。所以，最好先咨询儿科医生的意见，让医生根据宝宝的具体情况来制定最合适的剂量。
此外，需要注意的是，过量的维生素A和D对宝宝健康可能会有负面影响。因此，不要随意给宝宝补充维生素，建议按照医生的指导进行补充。切记，保证宝宝健康饮食，摄入丰富多彩的膳食，才是最重要的。
