四个月的宝宝是生长发育的关键时期，骨骼的生长也是十分重要的。因此，及时给四个月宝宝补钙是非常必要的。接下来，我们将介绍四个月宝宝如何补钙。
1. 母乳喂养
母乳是最好的食物，它含有丰富的营养物质，其中包括钙。妈妈可以保持良好的饮食习惯，多喝牛奶、豆浆、酸奶等富含钙的食物，这样母乳中含有的钙量也会增加。
2. 辅食添加
四个月的宝宝可以逐渐开始添加辅食，包括含钙高的豆腐、骨头汤、小鱼干等食物。但是要注意，辅食添加时需要注意逐渐增加添加量，避免出现过多钙的摄入。
3. 阳光照射
阳光是合成维生素D的最好来源，维生素D是人体吸收钙的关键。在早上或黄昏阳光柔和时，可以带宝宝去户外晒太阳。但是要避免高温烈日下暴晒。
4. 补充钙剂
如果宝宝的母乳或配方奶中含有的钙不足，医生可以给宝宝开一些钙剂。但是请勿自行给宝宝补钙剂，以免出现过量钙的情况。
总之，四个月的宝宝需要逐渐补充钙素，使骨骼发育健康有力。但是在补钙时也需要注意适度，避免过量补充钙以及不良反应的发生。最好在医生的指导下合理补充钙素。
