在6个月的宝宝需要适当的补充钙，来满足他们日常生长发育所需。在这个阶段，宝宝一般会开始逐渐退掉母乳饮食，开始接触到其他的饮食。如果没有适当的补充钙，那么宝宝的骨骼发育可能会受到影响，出现一些问题。
在6个月的宝宝中，通常需要补充大约200-400毫克的钙。具体的补充量应该根据宝宝的具体情况来定。例如，如果宝宝正在喝配方奶，那么他们可能已经得到了足够的钙（奶粉中钙的含量也存在差异）。
纯母乳喂养的宝宝中，母乳中的钙和2个月前的孕妇相似，都不足以满足宝宝生长发育的要求，会存在“乳钙缺乏”现象。因此，建议在维持母乳哺育的同时，适当加强母亲的饮食营养，建议新妈妈多吃含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶、奶酪、芝士、小鱼干和蛋黄等，这些食物都是非常适合母乳妈妈的。同时，也可以向医生咨询如何使用钙质补充剂。
在为宝宝补充钙时，要注意避免使用过量的药物或营养补充剂。过量的钙摄入会增加肾脏的负担，可能会导致便秘、腹泻，以及其他的健康问题。因此，在补充钙时，需要根据宝宝年龄、体重和健康状况来确定具体的补充量。
总结来说，6个月的宝宝需要适当的补充钙来满足骨骼发育的需要。建议纯母乳喂养的新妈妈加强营养，同时可以向医生咨询使用钙质补充剂的问题。在补充钙时，需要注意避免过量摄入，以避免对宝宝健康造成负面影响。
