收胎毒是指在孕期中，通过食物、饮水等方式减少或避免孕妇接触到胎儿发育过程中产生的有害物质，如重金属、化学物质等，以保护胎儿健康的行为。
以下是一些收胎毒的方法：
1.合理饮食：孕期饮食应以多样化、均衡为原则，尽量避免摄取糖分高、脂肪高、盐分高的食品，应多食用水果和蔬菜，保证营养摄入平衡。
2.选择安全的水源：尽量选择安全的饮用水源，避免饮用含有重金属、化学物质等有害物质的水源，还要注意饮用净化水或煮沸后的水。
3.不吸烟、不饮酒：孕妇在孕期中要避免吸烟和饮酒，尽量远离烟草和酒精等对身体有害的物质，以免对胎儿发育造成影响。
4.防止接触有害物质：孕妇在做家务、工作等过程中要避免接触有害物质，如重金属、有机溶剂等，应佩戴防护用品保护自己的身体。
5.尽量避免使用化妆品和洗护用品：孕妇尽量避免使用化学成分较多的化妆品和洗护用品，尤其是那些潜藏有害物质的产品。
6.避免在污染环境中逗留：孕妇在孕期中要避免逗留在污染严重的环境中，否则很容易受到有害物质的侵袭，对胎儿造成伤害。
综上所述，孕妇在孕期中要注意营养均衡、合理饮食，避免接触有害物质、不吸烟、不饮酒等，这些方法可以有效的减少胎儿暴露在有害物质中的可能，保障胎儿健康发育。
