对于10个月大的宝宝总是出汗这个问题，家长们应该非常重视，并及时采取相应的措施来保护宝宝的健康。以下是一些可能导致宝宝出汗的原因及相应的解决办法：
1、室温过高：室温过高会导致宝宝体温过高，从而出汗。家长要确保宝宝所处的环境温度在适宜范围内，夏季可以打开空调或者电扇，以保持室内空气流通，冬季可以给宝宝多穿一些衣服。
2、服装不透气：如果宝宝穿的衣物不透气，就会导致宝宝出汗。家长要选择透气性好的衣物，最好是纯棉或者是天然纤维的衣物，同时要避免让宝宝穿得过多。
3、运动不当：一些家长为了让宝宝锻炼，会让宝宝爬来爬去或者跳来跳去。但是如果宝宝运动过度就会导致出汗，因此要适度控制宝宝的运动量。
4、生病发烧：如果宝宝生病发烧，就会导致宝宝出汗，这是身体自己在排汗。家长要及时给宝宝吃药降温，并要注意保持室温适宜。
5、营养不良：如果宝宝营养不良，就会导致出汗，因为身体需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能。家长要给宝宝提供足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等，以帮助宝宝维持正常的生长发育。
总之，出汗是宝宝身体正常的功能，但是如果出汗过多就要引起家长们的注意。家长们应该通过控制室温、选择透气性好的衣物、控制运动量、给宝宝足够的营养等多种措施来帮助宝宝减轻出汗的问题。如果宝宝出汗严重或伴随有其他不正常的现象，建议及时就医。
