维生素C是人体需要的重要营养素之一，也是一种水溶性维生素，因此我们需要不断摄入维生素C来维持身体健康。对于孩子们来说，维生素C也是必不可少的补充品，尤其是在冬季和春季时节，孩子抵抗力明显较弱，易感冒。那么，宝宝怎样服用维生素C呢？
1.核对剂量
在给宝宝服用维生素C之前，首先要核对药品的剂量，确保宝宝摄入的维生素C量不超过医生建议的剂量，最好选购与儿童年龄相适应的维生素C产品，以避免过量的风险。
2.选择适合儿童的维生素C产品
市面上出售的维生素C产品有很多种，液态、片剂、泡腾片、咀嚼片等等，家长可以根据自己孩子的口感喜好选择合适的产品。
3.合理摄入时间
孩子的胃容量较小，父母要合理安排维生素C的摄入时间，可以在饭前或饭后给宝宝服用，并确保孩子足够的饮用水，以方便药品的消化吸收。
4.咀嚼、溶于水或饮料中服用
不同的维生素C产品使用方法不同，液态的可以直接咀嚼，片剂可以选择剪切后直接咀嚼或利用水或饮料进行溶解。注意选择没有添加糖分和香味的饮料进行溶解，以减少多余的糖分和防腐剂，保持营养品的纯度和有效性。
5.长期坚持
维生素C为水溶性维生素，无法在人体内储存，需要经常摄入才能够满足人体的需要。因此，家长应该帮宝宝养成良好的口服习惯，长期坚持给孩子补充维生素C，以增强孩子的抵抗力和免疫力。
总之，孩子的健康是父母最关心的问题，给孩子补充维生素C，不仅能补充营养，增强免疫力，还能够预防疾病。这其中最重要的是确保食用的维生素C剂量合理，选购适合儿童的产品，并要培养孩子的良好口服习惯，让孩子能够享受到维生素C带来的益处。
