宝宝晚上睡觉总出汗，可能会让家长感到担忧。但并不一定说明宝宝在热。以下是几种可能的情况：
1. 室温过高：室温过高是导致宝宝睡觉出汗的主要原因之一。建议保持宝宝睡觉环境的温度在20-22℃范围内。
2. 衣服过多：睡觉时过多的衣着会导致宝宝出汗。尤其是在夏季，建议选择透气性好、柔软舒适的衣服，并避免过多搭配。
3. 宝宝体质：有的宝宝天生代谢率较高，运动时出汗较多，这种情况在睡觉时也不例外。
4. 病症：如果宝宝有发烧、感冒等病症，出汗也会比较严重。建议及时就医。
如果家长担心宝宝的睡觉环境过热，建议使用空调或电扇调节室内温度。同时，睡时可减少孩子的衣着，且注意被子是否过厚。此外，还可以给宝宝多喝水，保持良好的睡眠质量。如果父母依然感到担心，建议带宝宝去检查一下身体状况，并咨询医生的专业建议。
