六个月的宝宝需要的维生素D量随年龄的增长而增加。根据美国儿科学会、日本國立成人病研究中心及中国营养学会等专业组织的建议，六个月的宝宝每天需要400国际单位（IU）的维生素D。
维生素D在宝宝的成长过程中非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼的健康发育。在六个月前，通常母乳或配方奶已提供足够的维生素D。但由于在室外活动时间减少，宝宝的维生素D水平会下降，可能会引起佝偻病的发生。因此，在六个月时开始每天添加维生素D補充品，以确保每天获得足够的维生素D量是至关重要的。
注意，过量的维生素D可能会造成中毒，所以不要在未经医生建议下给宝宝添加高浓度的维生素D。同时，宝宝每天通过晒太阳也能从自然来源中获得维生素D。但应注意避免在强阳光下暴露宝宝，以免造成皮肤损伤。建议在早上和傍晚的阳光较弱时，每天带宝宝去户外晒太阳约15分钟。
总之，六个月的宝宝每天需要400IU的维生素D，通过添加维生素D補充品和晒太阳等方式可以获得足够的维生素D量。添加维生素D补充品前，应咨询医生，并注意与晒太阳的搭配使用，以确保宝宝获得充足的营养。
