宝宝的牙齿是从出生开始逐渐生长的。在宝宝3-4个月的时候，乳牙开始长出。当宝宝满2岁之后，就会拥有20颗乳牙。在宝宝乳牙脱落的时候，恒牙开始生长。从生命的起点到成人，牙齿总是一个不可忽视的东西，需要重视宝宝的口腔保健。
钙是组成牙齿的主要成分，对于宝宝的牙齿生长非常重要。而对于婴幼儿来说，其骨骼生长也需要大量的钙片，缺乏钙片会极大的影响宝宝的骨骼发育，因此必须要孩子的钙片补充。
宝宝的牙齿生长不只是从宝宝吃的东西中摄取钙元素，还需要身体其他器官及系统的调节和配合。妈妈们应该注意到，宝宝在每天的饮食中都必须摄入大量的钙来促进牙齿生长及强健。当宝宝在6-8个月时，可以开始添加蛋黄、肉类、奶类等富含钙的食物，以及一些适合宝宝的婴儿钙片，可以帮助宝宝补充钙元素。
饮食补钙主要有以下内容：
1.鱼类：鲫鱼、黄鱼、海鱼等，主要富含钙质、磷质等营养素。
2.豆制品：豆腐、豆浆等，含有大量的钙质。
3.奶制品：牛奶、奶酪等，含有高量的钙质和有机磷酸盐。
4.青菜：芹菜、菠菜、芥菜等含有的胡萝卜素和维生素C、磷、铁是宝宝生长中所需要的营养素，同时青菜中的钙质也颇为丰富。
5.坚果：松子、核桃等，含有高量的蛋白质、磷质以及钙质。
总之，宝宝缺钙将会影响牙齿，骨骼的生长发育以及免疫系统的功能，所以必须注意给宝宝补钙。但是也要注意，钙片的多少和时间的选择，最好在儿童医生的指导下进行。同时，宝妈们应该督促宝宝养成健康的生活习惯，饮食营养均衡，良好的口腔卫生习惯等，让宝宝在茁壮成长的同时，拥有美丽和健康的牙齿。
