在宝宝出生后的头几个月，建议将其放在左侧侧睡，这是因为宝宝在出生后的前几个月内，头发软，头颅及颈部的肌肉组织也没有完全发育，这使得宝宝在睡眠时很容易出现窒息的情况。而左侧侧睡能够加强呼吸、血液循环，降低窒息的风险。
但是，随着宝宝头部及颈部肌肉结构的逐渐发育，宝宝的睡眠姿势也需作出相应的调整。一般来说，在宝宝6个月大之前，建议把宝宝放在左侧侧睡。而宝宝6个月大之后，可以考虑逐渐让宝宝改为仰卧睡觉。
仰卧睡觉的好处有很多。首先，仰卧睡眠可以帮助宝宝更好地呼吸，这是因为习惯仰卧睡眠可以防止呼吸道被压迫或挤压，造成呼吸不畅的情况。其次，仰卧睡眠可以减少宝宝晚上翻身的次数，可以保证宝宝睡得更加稳定和舒适。最后，仰卧睡眠可以帮助宝宝更好地进行脑部发育，有助于促进其学习和认知能力的发展。
当然，在宝宝转为仰卧睡眠之前，家长应当逐渐将宝宝从左侧侧睡和右侧侧睡调整为仰卧睡眠，一般来说这个过程需要几天或几周时间。需要提醒的是，宝宝在从侧睡转换为仰卧睡时可能会感到不适，不妨逐步地适应这个新的睡眠姿势，降低宝宝不适感。同时，家长还要确保宝宝的睡眠环境安全，如床铺不要太高、避免使用厚被子和枕头等。
