对于117个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个阶段的宝宝正在经历生长发育的关键时期，钙是骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。如果宝宝的钙摄入不足，可能会导致骨骼发育不良、牙齿矫正困难等问题。因此，正确的补钙方法对于宝宝的健康成长非常重要。
补钙的途径很多，比如可以选择食补、口服补钙剂和注射补钙等。但是对于117个月的宝宝来说，食补是最为安全和有效的方法。钙含量较高的食物有蛋黄、瘦肉、奶制品等。此外，贝类、豆类、海藻以及某些绿色蔬菜等也是富含钙的食物。
然而，即便是依靠丰富的食物摄入，也很难保证宝宝每天摄入足够的钙。因此，在保证饮食均衡的前提下，可以适当的选择口服补钙剂。但是，需要注意的是，补钙剂并不是越多越好。因为过量的钙可能会引起呕吐、乏力、头晕等不适症状。因此，建议在医生和营养师的指导下进行合适的补钙。
总之，117个月的宝宝非常需要补钙。正确的补钙方法可以帮助宝宝充分发挥钙的作用，促进骨骼和牙齿的健康成长。同时，对于宝宝的健康，一定要注意饮食均衡，避免过度依赖口服补钙剂。
