1岁多点的宝宝需要补钙。在这个年龄，宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是必不可少的营养成分之一。钙是维持骨骼健康和强度所必需的，同时也参与到神经和肌肉的正常活动中。
当婴儿开始断奶后，由于母乳或配方奶的钙含量不够满足他们的需求，所以补钙就变得尤为重要。在这个阶段，宝宝可能还处于膳食多样化的初期，他们的饮食可能存在缺少钙的问题，所以及时补钙显得格外必要。
可以从多种食物中摄取钙质。一些好的来源水果，比如桔子和葡萄柚，含有丰富的维生素C，可以促进钙的吸收。另外，绿叶蔬菜是钙的重要来源，在饭菜中可以加入菠菜、芹菜和西兰花等绿叶蔬菜。奶制品，如牛乳、酸奶和奶酪等也都是良好的钙来源。需要注意的是，尽管牛奶含有大量钙，但在宝宝过敏宝宝或者家族中有乳糖不耐受的人群中，选择含有钙的其他奶制品更加适合。
最后，及时进行补钙也有助于预防一系列钙缺乏症状，如手足抽搐、牙龈出血和骨骼疼痛等。为了保证宝宝的健康成长，应在医生的建议下，选择适合宝宝年龄和体重的钙补充剂。
