换季时，宝宝的饮食需求也会发生变化，需要更多的营养，特别是钙质。缺钙会导致宝宝骨骼发育不良，容易引发骨骼畸形等问题。所以，宝宝一定要补充足够的钙。
以下是宝宝换季补钙的一些方法：
1.多食用酸奶和奶酪：通过饮食来补钙是最常见的方法，而酸奶、芝士和奶酪是可以选择的饮食补钙方式。这些食物富含钙，且宝宝们喜欢它们的味道，很容易吃下去。
2.多食用绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、西蓝花等都含有丰富的钙，适合宝宝食用。同时，这些绿色蔬菜还富含各种维生素和矿物质等。
3.多晒太阳：太阳有助于宝宝吸收钙，每天晒太阳对于宝宝的成长和发展非常重要。但是，需要注意的是，晒太阳时要控制好时间，以避免被晒伤。
4.补充钙制品：如果宝宝的钙摄入不够，父母可以考虑购买一些钙制品，如钙片、钙奶等，来补充宝宝的钙需求。但是，需要注意的是，钙制品不能代替宝宝的正常饮食，应该是正常饮食的补充。
5.注意宝宝的饮食平衡：宝宝的饮食应该是全面平衡的，每天要吃各种食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，这样才能满足宝宝的营养需求。
总之，宝宝换季时应该多吸收钙质。上述方法是常用的补钙方法，但也要根据宝宝的年龄和身体状况来确定具体的用量，以免对宝宝的健康造成影响。此外，如果宝宝有特殊情况，比如过敏等，也需要在医生的指导下进行饮食调整。
