补钙是关乎儿童骨骼生长发育的一项重要任务，对于大部分宝宝而言都是必要的。但是，专家表示，即使担心宝宝长不高，也不应该为此随便给宝宝补充过量的钙质，因为钙过多会造成相反的情况，必须在医嘱和有针对性的饮食和药物辅助下进行。
首先，孩子的骨骼发育需要伴随着合理的膳食搭配，***比仅靠钙质来提高身高。而仅靠钙质来加速骨骼发育虽然可能会使人增加钙的摄入量，但这种摄入完全是无效的，有可能会越来越危险。
其次，过量的钙质摄入对发育影响甚微。在婴幼儿生长发育时期，对于不同的阶段会有不同的身高和体重标准，这涉及到营养素的供给和吸收情况，并且也受到遗传因素的影响。因此，仅仅一味地给宝宝补钙是不够的。
此外，过量的补钙也会引起一些不良反应。比如，过多钙质在体内时，可能会被分解，导致尿液呈现酸性。这会进一步走向酸痛、结石等问题，甚至还有可能伤害宝宝的肾脏。
因此，对于担心宝宝长不高的家长来说，应该先问问自己的宝宝是否真的存在缺钙的情况。有些宝宝虽然身高较小，但是拥有良好的饮食习惯和健康的体魄，他们的生长速度可能会稍慢一些，这是完全正常的。如果宝宝的生长发育出现异常，应该及时就诊并经过正规医疗机构的治疗。同时，为了帮助宝宝尽早达到理想的身高，家长需要为宝宝提供含有维生素D等营养成分的食物，以促进钙的吸收，同时还需要合理的运动和睡眠安排，营造一个健康的成长环境。
