补钙锌是宝宝成长所必需的，因为在这个时期，宝宝的身体不断增长，需要大量的营养来维持身体的健康发育。
一般来说，10个月的宝宝可以开始补钙锌，但是需要遵循以下原则：
1. 选择适当的补钙锌方式。例如可以选择富含钙锌的食品，如牛奶、酸奶、豆腐等。也可以用营养品或维生素D来进行补充。
2. 适当控制补钙锌的用量。过量的钙和锌也会对宝宝的健康造成负面影响。
3. 当宝宝有任何身体不适时，应立即停止补钙锌，并咨询医生建议。
4. 确保宝宝每天摄入足够的水，以帮助身体吸收补钙锌所需的营养。
总之，补充钙锌是有益于宝宝的健康成长的，但是需要适时、适量的补充，并且配合其他的营养物质，才能促进宝宝的全面发展。此外，宝宝的营养需求每个季节也会发生变化，因此应根据具体情况进行合理的补充。为了宝宝的健康与成长，家长们应该保持警觉，及时咨询专业医生的建议和指导。
