对于70天大的宝宝来说，补钙是十分重要的，因为这个时期宝宝正处于骨骼发育的重要阶段。为了确保宝宝得到充足的钙质，家长可以从以下几个方面进行补充。
1. 母乳喂养
母乳中含有宝宝所需的各种营养成分，包括钙质。因此，建议妈妈尽可能地坚持母乳喂养，以确保宝宝摄入充足的钙质。
2. 添加奶粉
如果母乳不足或无法满足宝宝的需求，可以选择添加奶粉来补充钙质。选择富含钙质的奶粉，并按照配方指引进行配制和喂养。
3. 合理搭配食物
除了母乳和奶粉之外，宝宝的膳食搭配也要注意补钙。建议为宝宝提供富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、鱼类、绿色蔬菜等。
4. 合适的户外活动
户外活动可以帮助宝宝增加阳光下暴露时间，从而促进宝宝对钙的吸收。不过需要注意的是，夏季高温时段需要避免在烈日下暴晒。
总之，对于70天大的宝宝而言，补钙非常重要。家长们需要通过适当的饮食、喂养和户外活动等方式，确保宝宝摄入足够的钙质，让宝宝健康成长。
