根据世界卫生组织的建议，一岁以下的婴儿不应该食用维生素C咀嚼片。虽然维生素C是人体必需的营养素之一，但是婴儿的肝脏还没有完全发育，无法将大量的维生素C转换成无害的成分，过多地摄入维生素C会使宝宝的肝脏负担过重，引起一系列的健康问题。
另外，婴儿肠胃还比较敏感，摄入过多的维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐等消化不良症状，甚至引起过敏反应等问题。因此，我们建议家长在宝宝6个月后，可以在医生的指导下为宝宝补充维生素C。
为了让婴儿从食物中获得足够的维生素C，家长可以给宝宝多吃一些含维生素C丰富的食物，如柑橘类水果、草莓、葡萄、樱桃等。此外，婴儿的食谱应该包含多种颜色的水果和蔬菜，以保证宝宝获得多种营养素。
总之，一岁宝宝并不适合食用维生素C咀嚼片，应该通过多种食物来获得足够的维生素C。家长在宝宝的饮食搭配上多做功课，选择适合宝宝的食物，为宝宝打造营养均衡的膳食。同时，一旦发现宝宝出现腹泻等消化不良症状，应及时就医，不能随意给宝宝停药或更换药品。
