宝宝补钙的最佳时期是在出生后的前两年内，尤其是在6个月到1岁的时期，因为这是骨骼发育的一个重要时期。这个时期宝宝的骨骼发育非常快，需要大量的钙质来支持其生长和发育。此时，宝宝骨骼的生长速度非常快，每天需要大量的钙质来加强骨骼的建立。因此，在这个时期优质的钙质的摄入对于宝宝的骨骼发育非常关键。
另外，儿童到6岁左右时，是骨骼生长最快的时期。因此，这个时期也是宝宝补钙的重要时期之一。如果宝宝缺乏钙质，那么他们的骨骼生长率将会减缓，发育将会受到限制，而且在青春期可能更容易出现骨质疏松等问题。
除了钙质的摄入之外，维生素D也对骨骼发育有重要作用。维生素D有助于促进钙质的吸收和利用，因此，宝宝的饮食中也必须有足够的维生素D。维生素D可以通过阳光照射和一些食物中的摄入来获取。
尽管饮食中含有大量的钙和维生素D，但它们的吸收率和利用率仍然可能因婴儿自身的生理特征而有所不同。有些宝宝可能会有过敏、消化吸收等问题，导致他们不能很好地摄取钙质和维生素D。因此，对于宝宝来说，适当的补钙还是必要的。
总结一下，宝宝在6个月到1岁左右和青春期时段最需要补钙。此外，维生素D的摄入也非常重要。建议在医生的指导下进行合理的营养计划，以确保宝宝能够获得足够的钙质和维生素D，以保证其健康的骨骼发育。
