侧身睡对于新生婴儿来说是非常重要的,因为它可以减少突发性婴儿猝死综合症的风险。但是,从4个月开始,宝宝的头颅和颈部强度逐渐变得足够强壮,可以支撑自己的头和身体,不再需要侧身睡。至此,婴儿可以开始平躺睡觉。
此外,当婴儿出现以下情况之一时,也应该停止侧身睡:
1. 婴儿可以翻身。当宝宝可以独立翻身时,就无法控制睡姿,此时侧身睡可能会导致宝宝翻到脸朝下的危险。
2. 婴儿开始睡整夜。如果宝宝开始睡整夜,可以不用再频繁地检查他/她的睡姿。
3. 婴儿开始睡醒。如果宝宝开始睡足6个小时以上,也就是一觉夜,就可以考虑不再采用侧身睡姿。
值得注意的是,即使你的宝宝已经不需要侧身睡或平仰着睡,也要确保睡眠环境安全、无微尘,不要给宝宝盖得过多或过少;不要让宝宝睡在柔软的床垫、沙发或水床上以及在有动物、枕头、玩具的床上。
总之,当宝宝逐渐成长并且头颅和颈部足够强壮,再结合该宝宝的个人需求,可以逐渐将宝宝从侧身翻成平仰式睡觉。最重要的是,保证宝宝整晚安全而舒适的睡眠是最关键的。