六个月宝宝可以吃维生素C，但需要在医生或儿科医生的指导下进行。母乳喂养的婴儿通常可以获得足够的维生素C，并不需要额外的补充。对于不母乳喂养或摄入不足的婴儿，可以考虑给予适量的维生素C补充，但必须遵循以下注意事项：
1. 宝宝不要过量补充维生素C：过量补充维生素C可能导致腹泻，出血性脑病和其他健康问题。因此，不要超过医生建议的剂量。
2. 宝宝只能服用儿科医生推荐的维生素C制剂：婴儿不能从成人维生素C药片中获取适当的剂量。儿童剂量的维生素C口服液或粉末更适合婴儿，但必须遵循生产商的说明和儿科医生的建议。
3. 给宝宝喂食含维生素C的食物：果汁、新鲜水果和蔬菜是提供维生素C的良好来源。6个月以上的宝宝可以开始吃一些水果泥，如小苹果泥，橘子泥和香蕉泥等水果泥，其中含有适量的维生素C。
总之，六个月宝宝可以开始摄入维生素C，但在给予补充之前，最好咨询医生或儿科医生的意见，并遵循其指导。
