宝宝补钙是指为宝宝补充人体需要的钙元素，来保证宝宝的生长发育和骨骼健康。同时，补充锌元素也是同等重要的。
首先，孩子的钙需求量较高，建议在0-6个月内，每天摄入300毫克的钙；在6个月到1岁之间，每天应摄入500毫克的钙；在1岁至3岁之间，每天需补充700毫克钙元素。因此，补钙是婴幼儿期防治佝偻病的重要措施。
其次，锌元素是人体必需的微量元素之一，具有多种重要的生理功能。它可以促进生长发育、提升免疫力、帮助视觉发育和细胞代谢等等。因此，婴幼儿期缺锌会影响孩子的身体发育和免疫力。
那么，宝宝补钙和锌钙是否一起补呢？其实两者可以同时进行，即平时可以通过食物来补钙和锌元素。含钙丰富的食物包括牛奶、豆腐、奶酪、鱼肉等等；含锌丰富的食物包括牡蛎、花生、瘦肉、蛋黄等等。同时，还可以通过口服钙锌制剂来进行补充。这样可以同时满足孩子的钙和锌的需求，提高孩子的身体机能和免疫力。
但需要记得的是，不要过度补钙或锌，应该根据孩子的实际情况和年龄来进行补充。同时，在补充钙锌制剂时，父母应该按照医生的建议来使用，不要自行增加剂量，以免出现过量的副作用。
