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宝宝补钙是锌钙一起吗?

2024-04-10 20:50:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1939浏览

宝宝补钙是指为宝宝补充人体需要的钙元素,来保证宝宝的生长发育和骨骼健康。同时,补充锌元素也是同等重要的。

首先,孩子的钙需求量较高,建议在0-6个月内,每天摄入300毫克的钙;在6个月到1岁之间,每天应摄入500毫克的钙;在1岁至3岁之间,每天需补充700毫克钙元素。因此,补钙是婴幼儿期防治佝偻病的重要措施。

其次,锌元素是人体必需的微量元素之一,具有多种重要的生理功能。它可以促进生长发育、提升免疫力、帮助视觉发育和细胞代谢等等。因此,婴幼儿期缺锌会影响孩子的身体发育和免疫力。

那么,宝宝补钙和锌钙是否一起补呢?其实两者可以同时进行,即平时可以通过食物来补钙和锌元素。含钙丰富的食物包括牛奶、豆腐、奶酪、鱼肉等等;含锌丰富的食物包括牡蛎、花生、瘦肉、蛋黄等等。同时,还可以通过口服钙锌制剂来进行补充。这样可以同时满足孩子的钙和锌的需求,提高孩子的身体机能和免疫力。

但需要记得的是,不要过度补钙或锌,应该根据孩子的实际情况和年龄来进行补充。同时,在补充钙锌制剂时,父母应该按照医生的建议来使用,不要自行增加剂量,以免出现过量的副作用。

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