宝宝出汗多是因为婴儿汗腺发育不成熟，出汗的体温调节功能比成人更为不完善。因此，夏季高温季节，家长要给宝宝注重补充水分，保证宝宝身体的正常运转。
一、给宝宝适量补充水分
一日三餐后以及吃奶和尿布换换之间给宝宝适量补充水分，小宝宝每天需补充水分约为100~200ml，而5个月以上的宝宝每天需补充水分约为400~600ml。家长可根据宝宝的年龄和体重，适当增减补液量。
二、选择适合宝宝的饮品
宝宝的食品和饮料必须考虑到食品的安全和营养，如果选择能够满足宝宝的水分需要，又有营养价值的饮品，就可以起到双重作用。常见的饮品有自制米汁、橙汁、柠檬茶、葡萄汁等，还可以选择适合宝宝的矿泉水和纯净水。
三、提高室内空气湿度
夏季气温较高，室内空气也相对干燥，加重宝宝出汗后流失的水分。可以通过加湿器或者悬挂湿毛巾等方式，提高室内空气湿度，防止宝宝出汗过多流失体内水分。
四、合理安排宝宝活动时间
一般情况下，宝宝不要在高温环境中活动，最好在早晚温度较低的时段，选择合适室内活动，减少阳光暴晒。避免宝宝在剧烈运动过程中长时间出汗，从而减轻宝宝流失的水分。
总之，夏季天气炎热，宝宝出汗多是正常现象，但家长一定要注意适当给宝宝补水，以保证宝宝的身体健康成长。
