作为一名AI语言模型，我要先声明，我没有医学资格，请咨询专业医生或者营养师，以下内容仅供参考。
发烧是宝宝的常见病症之一，很多家长不知道应该给宝宝吃什么，以便缓解发烧的不适症状。酸奶和水果是许多家长常备的食物，它们对健康有益，但是在宝宝发烧时，家长需要谨慎选择食物，保证宝宝的身体得到充分的营养，并防止食物对病情造成不利影响。
酸奶和水果都富含维生素和矿物质，对于宝宝的健康具有重要的作用。酸奶还富含乳酸菌，有利于增强宝宝的免疫系统，帮助宝宝恢复健康，而水果富含抗氧化物质，能够帮助宝宝消除身体内的自由基，增强免疫力，有利于预防感染。但是，在宝宝发烧期间，有些水果可能会刺激宝宝的口腔和喉咙，引起不适和咳嗽，所以，在选择水果时需要注意。
如果宝宝感觉不适，饮食应以清淡为主。这时候可以选择酸奶和水果，但要注意以下几点：
1. 首先要确保酸奶和水果的新鲜度，不要给宝宝食用过期或变质的食物；
2. 食用量要适度，过量摄入可能会增加消化系统的负担，进一步加重不适症状；
3. 在选择水果时，避免选择刺激性较强的水果，如柠檬、橘子、草莓等；
4. 在喝酸奶时，最好选择低脂、高钙的产品，以免增加消化负担，导致腹泻等不适症状。
最后要重申一遍，发烧是宝宝身体的一种应对方式，家长们不应该慌张，应在医生的指导下进行处理，进行及时的护理和治疗。在饮食方面，应以清淡易消化、营养丰富的食物为主，保证宝宝的充分水分摄入，并避免给宝宝食用油炸、肥腻等刺激性食品。
